Qu’est-ce que le journaling ?   Le journaling est une pratique d’écriture personnelle, libre ou guidée, qui consiste à déposer sur le papier ses pensées, ses émotions, ses questionnements ou ses élans intérieurs. Il ne s’agit pas d’écrire “bien”, mais d’écrire vrai. Le journaling peut être narratif, introspectif, poétique ou même très simple. D’où ça vient ? Le journaling, terme emprunté à l’anglais, existe depuis des siècles : journaux personnels, carnets de bord, lettres à

On entend pleins de choses au sujet de l'art-thérapie, mais c'est quoi au juste?