Art-thérapie
L’art-thérapie invite chaque « un » à se saisir de sa créativité.
Lorsque la parole devient un frein, la créativité appelle à la formation d’un langage singulier.
A l’aide de petites choses mises à votre disposition en séance, reprenez le fil créatif de vous-même.
Qu'est ce que c'est ?
L’art-thérapie est un accompagnement psychologique qui s'appuie sur la création artistique pour favoriser l'expression, l'exploration de soi et le mieux-être.
Quand les mots ne suffisent plus ou sont difficiles à trouver, l’art devient un autre langage pour dire ce qui se vit à l’intérieur, explorer ses émotions, ses questionnements et ses ressources.
Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner, d'être "créatif" ou de produire quelque chose de beau. En séance, pas de performance ou de jugements, on se concentre sur le cheminement créatif.
Mon rôle est de vous accompagner dans cette exploration, à votre rythme, en proposant des outils adaptés à votre sensibilité.
Séance
Chaque séance débute par un temps d'échange pour déposer ce qui se vit en ce moment.
Je vous propose ensuite un ou plusieurs temps créatifs adaptés à vos besoins et votre rythme.
La séance se termine par un temps d'observation et de retour pour mettre des mots sur ce qui a émergé.
Outils
Je vous propose différents outils au fil des séances et des besoins comme les art-plastique : peinture, argile, écriture, collage, etc, mais aussi de la danse, du théâtre, de la musique et de l’Éphémère.
L'art-thérapie peut vous accompagner lorsque...
Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l'on traverse. La créativité offre un nouvel espace pour déposer, explorer et avancer à son rythme.
Découvrez les articles consacrés à ces différentes thématiques :
Un Épuisement ou un Burn-out
Retrouver un espace pour souffler et se reconnecter à soi.
Des émotions difficiles à accueillir
Explorer ce qui se joue lorsque les émotions prennent de la place.
Une période de changement
ou de transition
Traverser une étape de vie et trouver de nouveaux repères.
Un deuil ou une séparation
Mettre en forme ce qui ne trouve pas toujours les mots.
De l'anxiété ou un sentiment
de débordement
Créer un espace pour déposer ce qui pèse et retrouver davantage d'apaisement.
Un manque de confiance en soi
Exprimer ce qui freine et retrouver peu à peu confiance en ses ressources.
Des difficultés relationnelles
Explorer ses ressentis et se qui se joue dans la relation à l'autre.
Le besoin de retrouver un espace à soi
S'accorder un temps pour ralentir, créer et se recentrer.
Les situations présentées ici sont quelques exemples : chaque accompagnement est unique et s'adapte à ce que vous vivez.
Informations complémentaires
L'art-thérapie s'adresse aux enfants, adolescents et adultes peu importe les troubles, le vécu, les accidents de vie, les besoins et les envies.
Les séances durent 1h et sont proposées au tarif de 50€ pour les adultes et les adolescents et 40€ pour les enfants.
Elles ont lieu à Gaillac, dans un espace calme, à l'abri des regards, dédié à l'accompagnement.
Je peux également me déplacer pour des structures et des établissements le souhaitant. N'hésitez pas à me contacter pour des renseignements ou devis.